女子疲れしないために心に余裕を
女子的な人に反応しない、対抗しないためには、心の余裕が必要。「そのためにケアしたいのは、体・心・脳(思考)の3つです。時間がないときは一番効果を実感しやすい、心のケアに集中して」
【体を癒やす】
□マッサージ
□ サウナ
□ スポーツ etc.
【心を癒やす】
□ 映画などで意識的に泣く
□ 話を聞いてもらう
【脳を癒やす】
□本を読む
□ ノートに考えを書き出す
面倒な「女子」対処法 まとめ
鉄則1.「敵ではない」と思わせる
相手を優位に立たせ、「あなたの敵ではない」と示すことで、関係はスムーズに。「成功談より失敗談を話すのがベスト。相手のライバルにならない位置に、自分を持っていって」
鉄則2.悪口を言わない
女子は不安を感じやすい生き物。そのため、裏表のない人に安心感を抱く。「特に悪口を言わない人への信頼が高い。どんなに水を向けられても、悪口に乗らないよう心がけて」
鉄則3.褒めることで好意を示す
好意を受け取ると好意を返したくなるという心理を利用。「褒める」で重要なのは、口先だけと思われないこと。「頑張ったんだね」など、相手の気持ちに寄り添う褒めを織り交ぜよう。
公認心理士
取材・文/宇佐見明日香