体力不足タイプ

　1日座りっ放しだったりして運動不足の人は、筋力や心肺機能などの基礎体力が落ちて、筋力がなく疲れやすい。血流も悪くなり、疲れから回復しにくくなる。

　タイプ別の詳しい「1日5分のおすすめリセット習慣」は、1月7日（火）公開の記事でご紹介します！

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