川島さんのある1週間の「お買い物日記」

⇒流行りものは敏感にチェック
パワー源のランチは豪華主義

〜月曜日〜
⇒マツモトキヨシでロレアル パリのヘアオイルと資生堂 TSUBAKIのヘアウォーター…2829円

帰宅途中にクチコミ高評価のヘアケア製品を購入。目的の品だけを買い、ついで買いはしない。

〜火曜日〜
⇒マツモトキヨシでシステマの歯茎ケアジェル、コーセーの日焼け止めスプレー、綿棒…1486円
⇒西友で卵（10個入り）…218円
⇒同僚とフレンチでランチ…1450円

前日に売り場で気になった商品を再検討し、マツキヨへ出直し。冷凍餃子と卵で手早く夕食。

〜水曜日〜
⇒スタバで加賀棒ほうじ茶フラペチーノ…670円
⇒同僚とタイレストランでランチ…1180円
⇒会社で残業。Soup Stock Tokyoでスープストックセット…980円

普段は会社の無料コーヒーだが、重要な会議前に、話題のスタバの新作で気合を入れる。

〜木曜日〜
⇒西友でクノールのスープ（3パック）…834円
⇒ローソンストア100でヨーグルト（無脂肪）とリンゴ（3個）…432円
⇒同僚とイタリアンレストランでランチ…1280円

朝食の定番、スープとヨーグルトを西友で。果物は100円ローソンがお得だから2店ハシゴ。

〜金曜日〜
⇒マルイでファンケルカロリミット… 0円
⇒友達とスペインレストランで夕食…4500円

ランチ会議で昼食0円。飲み会の日に必ず飲むカロリミット3363円はポイントで支払い。

〜土曜日〜
⇒三省堂書店で『日経WOMAN 7月号』…760円
⇒留学時代の友人と、高級和食店で夕食…1万円

2カ月に1度、留学時代の友達と高級和食をいただくのが、自分へのご褒美。

〜日曜日〜
⇒西友で餃子（ギョーザ）とサラダの材料とハーゲンダッツ…1333円

自炊は週に2〜3回。食べ切れない分は平日の夕食用にストック。

1週間の出費合計…2万7952円

川島さんのメリハリお金遣いルール

⇒メリ
入念な事前リサーチでムダ買い防止。水道・光熱費の節約は徹底的に！

⇒ハリ
自己成長につながる海外旅は日数をかけて周遊。飛行機とホテルは質も追求

取材・文／森野史江