趣味・娯楽でやめたこと

【43】
通勤電車内で気分転換にしていた無料スマホゲームをやめた。その時間をスケジュール管理に回した。（61歳・行政・コンサルタント）

【44】
ホットヨガをやめた。スタジオがぎゅうぎゅうで、のびのびとポーズが取れないことがストレスだったので、そのイライラから解放された。（34歳・医薬品メーカー・専門職）

【45】
お酒とコーヒーをやめ、飲み会やカフェに行かなくなったので、出費が減った。酒飲み仲間やムダな女子会の縁が切れてスッキリした。（38歳・旅行・サービス）

【46】
休日になんとなくつけていたテレビをやめ、散歩をするように。テレビのお供だったおやつも食べなくなったので、体重コントロールがしやすい。（37歳・医療・医師）

【47】
ジム通いをやめた。会員費の分は通わなきゃという、ムダなノルマから解放された。（41歳・商社・秘書）

【48】
宝塚歌劇鑑賞で、自分が応援したい人の作品以外は、見るのを控えた。無理をしても財力や体力が持たないし、感動も薄れる。他の楽しみにも目が向くようになった。（42歳・教育・教師）

【49】
刺繍をやめた。目が疲れて、肩もこるから。（47歳・人材派遣・一般事務）

【50】
相談系の掲示板を定期的に見ることをやめた。役立つことも多い一方、実名でないので激しい意見も飛び交い、自分にいい影響を与えないことに気づいた。（46歳・教育・研究職）

文・構成／相良朋（日経WOMAN編集部）