日経WOMANの人気記事から美容・健康情報をピックアップ
雑誌『日経WOMAN』から、美容や健康に関する情報を厳選してお届けします。
ここでは、健康知識や食知識、不調・病気、美容、カラダのメンテナンスなど、健やかに自分らしく働き暮らしていくための情報を順次発信していきます。やはり体が資本。自分の体をいたわることは大切。健康にまつわる知識を持っているのと持たないのとでは、数年後に大きな違いが出てきます。自分をいたわるために、ぜひこの連載をフォローしてくださいね。
健康・美容
2020.12.23 整理、早起き…「他の人は当たり前のようにできることが、なぜ私にはできないの?」。そう悩んでいる人、多いのではないでしょうか。実はそこには「発達障害」の傾向が隠れているかもしれません。発達障害…
健康・美容
2020.12.17 「仕事は忙しいけれど毎日が充実!」と感じているあなたも、実は脳はヘトヘトかもしれません。効果的な脳のリフレッシュ法を紹介します。
健康・美容
2020.12.15 ひそかにかなえたい夢はあるけれど、心が弱くて努力できない、実現できない…そう諦めている人が多いかも。でも、夢を実現できる強い心「神メンタル」は、選ばれた人だけのものではありません。脳の攻略法…
スキル
2020.12.08 出社したらすぐエンジンがかかり、集中して短時間でテキパキ仕事を片づける──。誰もが憧れるけれどなかなかなれない「デキる人」。でも、脳のクセと仕組みを知って活用すれば、あなたの仕事も見違えるよ…
健康・美容
2020.12.03 人といるだけで疲れ果ててしまう。あらゆることに敏感で生きづらい。そんな悩みを抱える人は、HSPと呼ばれる「超繊細さん」かも。そんな気質の人が人間関係でストレスを減らす方法とは? 解決アクショ…
健康・美容
2020.11.30 寒さの厳しいこれからの季節は、たまった疲れや冷えによって、体調を崩しがち。スーパーで手に入る食材で実践できる「プチ薬膳」で内側から体を整え、健康な生活を手に入れましょう。
健康・美容
2020.11.20 「あれもこれもと頑張りすぎて、不必要なものをため込み、本来の美しさを隠してしまっている女性が多い」と、人気ヘア&メイクアップアーティストの小田切ヒロさんは話します。私たちのスキンケアとメイク…
スキル
2020.11.17 すぐに感情的になる上司、何度言っても伝わらない後輩―─。ストレスフルな人間関係がスッとラクになる7つの行動を伝授します。
健康・美容
2020.10.30 慌ただしい朝や疲れて帰ってきた夜は、1杯でたんぱく質&野菜がしっかり取れる味噌汁がおすすめ。具だくさんにすることで食材の旨みが合わさるので、だしを取る必要もなし。簡単美肌レシピを今すぐチェッ…
健康・美容
2020.10.12 きちんと寝たはずなのに眠い、なかなか疲れが取れない…。そんな不調は「糖質の過剰摂取」が原因かもしれません。不調を解消するためにも、正しい糖質オフのルールを知っておきましょう。