8つの肌悩みを素早く解決　「1分間リカバリーテク」

肌悩み2・くすみ

顔全体に「やや熱」ホットタオルが効く

洗顔前（洗顔後でもOK）にタオルで1分

　顔のくすみを改善するには、血行を促進することが最善。「ポイントは、急激な温冷差。血行が良くなると新陳代謝が盛んになり、肌に透明感が生まれます。顔の色が2トーンくらいUP！」。

【1】やや熱めの湯にフェイスタオルを浸して軽く絞る
　蛇口から出る、風呂より熱い程度の湯（45～50℃）にフェイスタオルを浸す。その後、滴らない程度に軽く絞る。

【2】顔全体にタオルを1分間置く。タオルが冷めるまで置いて
　タオルを強く顔に押しつけるとやけどの原因に。ふわっと顔の上にのせる程度でOK。電子レンジで温める場合は、少し冷ましてから。

【3】軽くタオルで肌表面を拭い、化粧水などで整える
　顔全体と小鼻をタオルで軽くなでて終了。その後の洗顔は不要。肌が冷えると乾燥が進むため、すぐにスキンケアを始めて。

肌悩み3・目の下のくま

　血行不良による「青ぐま」、たるみによる「黒ぐま」……くまの種類によって対処法は異なる。まずは、どちらのくまかを手鏡でチェックしよう。

青ぐま？ 黒くま？ 簡単チェック

★血行不良による「青ぐま」
目の下のくまの下部に指の腹を当て、下に引っ張ると薄くなるが、くすみが消えない。

★たるみによる「黒くま」
上を向くと薄くなる。

青ぐまはホットタオルで解決

まぶたの上全体に「やや熱」ホットタオルが効く

洗顔前（洗顔後でもOK）にタオルで1分

　寝不足や飲みすぎの日の翌日に多い青みがかったくまは、血液の滞りが原因のため、温めるのが最適。

オレンジ系コンシーラーを足す

ベースメイク後、メイクで30秒

　「青ぐまを隠すには、血行を良く見せる暖色系のコンシーラーが◎。日本人はイエローベースの肌色が多いため、なじみやすいオレンジ系を選んで」

パール系のシャドウをのせる

ベースメイク後、メイクで30秒

　青ぐまがひどいときには、下まぶたの目頭から目尻にかけてオレンジのパール系アイシャドウをふわっとのせて。光の反射効果で、目元を明るく見せる効果がある。

黒くまはコンシーラーで解決

乳液やクリームタイプのコンシーラーが効く

ベースメイク後、メイクで30秒

　40代以降に多い黒くまは、加齢によるたるみのせい。乳液やクリームタイプの柔らかめのコンシーラーで、へこんで影になった部分を「足す」ことで、カバーしよう。コンシーラーを目の下に足して、凹凸の差を埋めていく。