あなたは何タイプ？ 診断テスト

　あなたはどんなタイプの食べ方をしている？ 当てはまる項目が一番多いのはA、B、C、Dのどのタイプなのか、チェックしてみよう。

【A】糖質取り過ぎタイプの食べ方
□ ストレスでつい甘いものを食べてしまう
□ パスタにパンは不可欠だ
□ 食べるのが速い
□ 食後のデザートは別腹だ
□ ジュースや甘いカクテルが好き
□ ご飯や麺類がないとおかずが食べられない
□ 1日1食は必ず麺類を食べる
□ 仕事中におやつタイムが2回以上ある
【B】塩分取り過ぎタイプの食べ方
□ 晩ごはんは週に3回以上外食だ
□ 料理は味がしっかりついているほうが好き
□ ラーメンやうどんの汁は全部飲む
□ 野菜や果物を食べることが少ない
□ コンビニの弁当や総菜を頻繁に食べる
□ おつまみやおやつに塩辛いものをよく食べる
□ 1日の塩分摂取量を意識したことがない
□ 味の濃いものが好きだ
【C】アルコール取り過ぎタイプの食べ方
□ 毎晩ビールを1缶以上飲む
□ お酒を飲むと食事が進んでしまう
□ お酒を飲み始めたら水は飲まない
□ おつまみには揚げ物ばかりを選んでしまう
□ 1週間のうち、お酒を飲まない日はない
□ 空腹時の1杯がたまらなく好きだ
□ お酒と脂身の多い肉を食べるのが好き
□ 寝酒の習慣がある
【D】脂質取り過ぎタイプの食べ方
□ パンにはバターをたっぷり塗る
□ ステーキよりもハンバーグが好き
□ 刺し身に大トロは欠かせない
□ マヨラーだ
□ 揚げ物を週に3回以上食べる
□ 野菜や海藻類を食べることが少ない
□ 魚よりも肉が好き
□ スナック菓子を週に1回以上食べる

　どのタイプの項目が一番多く当てはまった？ AタイプからDタイプまで、順に太り方を詳しく見ていこう。自分のタイプをクリックすると、詳細のページに飛びます。

【A】糖質取り過ぎタイプ
【B】塩分取り過ぎタイプ
【C】アルコール取り過ぎタイプ
【D】脂質取り過ぎタイプ