体の内外からキレイになるコツ

【ボディ】
保湿効果が高いキュレルの入浴剤を入れて、ボディの保湿も忘れずに。「湯船につかるなら入浴剤は使うべき。入浴剤を入れないときと、保湿効果が全く違います」。

【シミ対策】
美白効果のあるシナールとトランサミン。クリニック処方のビタミン剤でシミを防ぐ。「女性はホルモン量の変化によってシミや肝斑ができやすくなるので、予防のために」。
※シナールは市販薬もあり。

【良質な睡眠】
就寝前はハーブティーで腸活に取り組み、コンブチャを愛飲。「飲むのは、腸内細菌が活発になる夜。腸内環境が整うと睡眠の質が高まるという研究報告があります」

【抗糖化対策】
OSUYAのザクロ酢を炭酸水で割り、食事の前に飲んで、抗糖化対策。「お酢は糖化によってできる老化物質AGEを作りにくくするといわれます」