振り返り習慣が身につく「夢リスト」目標を達成する手帳

夢達成の原動力「ビジョンボード」

　ライターの松永優花さんは、新年にWISHリストを書き出し、「未来を先取り」するビジョンボードを作っている。

　「リストには夢や理想の生活などなんでも書き出し、関連する写真を手帳に貼ってビジュアル化します。眺めるたびに、夢を達成しようとモチベーションが上がります！」

ライター
松永優花さん（29歳）

使っている手帳はこれ！

松永さんの「夢のビジョンボード」

行きたい国、理想の仕事イメージ…夢のビジョンボードを眺める

　「夢のビジョンボード」は、雑誌などで見つけた着たい服のイメージや行きたい場所、憧れている花のある暮らしの写真や、気になるTEDの世界、目指したいノマドワーカーのイメージの写真を切り抜いて作る。

　「SNSや雑誌から、ノマドワーカーや海外都市の写真を見つけて貼っていたら、2019年は本当にハワイとNYに行けて、ライターの仕事を始められました！ 眺めることで潜在意識にインプットされ、行動力が増しています」

年初めに書いたWISHリストを実行に移していく

　「新年に書いた100のWISHリストを、ビジョンボードを眺めながら後から思いついたら書き足すなど、ブラッシュアップ」

取材・文／三浦香代子　写真／工藤朋子、PIXTA