日経xwoman

和田清香 楽しくない運動からの解放 簡単エクサ4種

暗闇の中で行う「トランポリン」を使ったエクササイズや「ボクササイズとバレエ」「瞑想と有酸素運動」などユニークな組み合わせのレッスンも多い、ニューヨークのジム
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