妊活は強く、時に図々しく。前向きに楽しんで
1.葉酸は妊娠前から飲もう！
飲みやすいサプリメントを選ぶとつわりのときも楽チン
2.病院・クリニック選びはとっても大切。
信頼できるドクターには何でも相談してみよう
3.子どもが欲しい気持ちがあるなら早めにチャレンジを！
妊活スタート時から悲しい経験をしたナヲさん。その後、どのように妊活継続のモチベーションを保ったのだろうか。
「妊活していた友人が“生理がくるたびに泣いている”という話を聞いて、“そんな大げさな”と思ってたけど、その気持ちがよく分かりました。生理がくると“またダメだった”と、どよ～んと落ち込むんです。でも、“こんなクヨクヨしてる家庭に赤ちゃんも生まれてきたくないよね”って思って、気持ちを切り替えるようにしていました」
心身ともに揺れ動くことが多い妊活。不安定になりがちな日々を乗り切るためにも、「産婦人科選びはとても大切」という。
「決め手は、“この先生なら任せられる”と思えるかどうか。私の場合、１人目を妊娠したときに信頼できる先生と出会えました。いつも親身になって、“大丈夫、安心して産みなさい”と言ってもらえて、とても心強かった。その先生はかかりつけ医としてずっとお世話になっていて、不安なときなどいつでも相談でき、安心できました」
山あり谷ありの妊活を経て、2016年に次女を出産したナヲさん。その経験を踏まえて、こんなメッセージをくれた。
「仕事との兼ね合いなどいろいろ問題はあるとは思います。ただ、少しでも子どもが欲しい気持ちがあるなら、強く、図々しくなってチャレンジしてほしい。女は弱し、されど母は強し！です。そして、やるからには、前向きに笑顔で楽しんでほしいですね」
未来の赤ちゃんの健康のために。妊娠前から体作りを
葉酸マルチサプリメント「エレビット」なら――
1.妊娠・妊活に必要な「葉酸」がしっかり摂れる
2.不足しがちな鉄やカルシウム等の栄養素をバランスよく配合
3.病院・クリニックの医師が推奨※
※2018年5月 ㈱カンター・ジャパン調べ インターネット調査 調査対象：産婦人科、産科、婦人科、生殖医療科、不妊治療科178名
胎児の成育に関わる重要なビタミンB群の一種である葉酸。厚生労働省も、妊娠を計画している女性には、食事に加えてサプリメントからの摂取を推奨している。とくに重要な妊娠初期に葉酸が欠乏しないためにも、妊活時からしっかり対策しておくことが大切だ。
例えば、葉酸マルチサプリメント「エレビット」は、1日3粒で、たっぷりの葉酸（800㎍）ほか、鉄、カルシウムなど体に必要な18種類の栄養素が摂れる。無味・無臭、小粒でつわりのときも飲みやすいサプリだ。価格は90粒（約1カ月分）で4500円（税込み）、定期購入は4050円（税込み、送料無料）。
L.JP.MKT.CH.12.2018.1125
取材・文／後藤かおる 写真／木内和美 ヘアメイク／凜 衣装協力／ScoLar
