全世代の女性でカルシウムは摂取不足

カルシウムは日本人の全世代で不足しているが、20歳代女性の不足の割合が顕著。「今の若い女性はカルシウムが不足しているだけでなく、運動不足もあり、このままだと、将来、骨粗しょう症になる人が確実に今より増える」(上西教授)。上図で70歳代の摂取量582mgは74歳までの値。(データ:日本人の食事摂取基準(2020年版)、平成30年「国民健康・栄養調査」)
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