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食事量や栄養量の不足は肌、髪、爪のダメージに直結

栄養不足は肌のターンオーバーを悪化させる

栄養不足は肌のターンオーバーを悪化させる
表皮の基底層で作られた表皮細胞は角層まで押し上げられターンオーバーを繰り返す。「栄養不足などでこのサイクルが乱れると、角層の細胞のきめが乱れ、肌のバリア機能が低下する」(髙瀬さん)
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