愛される人になる！ 自分で心の水を満たす3つのステップ

幸せな結婚ができる自分になるためのステップとして、第2回「水嶋葵 自分や相手と楽に付き合うためのトリセツ」ではコミュニケーションエラーを引き起こす「MYフィルター」のロジックについて紹介しました。第3回のテーマは自分の心の状態を意識して、「自分で心の水を満たす方法」です。自分を自己愛で満たすことによって、誰に何を言われても平気な自分になるためのステップを水嶋さんに教えてもらいました。

「心の壺」があるとイメージして

　「パートナーがいないから私は不幸だ」「みんな結婚しているのに、結婚ができない私はダメな人間だ」そう思う人も中にはいるでしょう。ただそうやって自分を否定したり自分を責めても何もいいことなんて起こりません。大切なのは、自分との正しい付き合い方をマスターして、自分で自分を満たすこと。美人でも自分に自信がなく不満顔の人より、美人じゃなくても、いつもニコニコ、ありのままの自分に満足できている人はモテますよね。

　ではここで、「愛される女性」になるために必要な「心の壺」という考え方をご紹介します。心の壺＝自己肯定感（自己愛）。これは心理学ではよく使われる考え方です。

自分を自己愛で満たす方法を次ページから詳しく解説します