なんとなく不調を感じているのに、どこを改善していいか分からない。そんな人は、今の自分の状態やその原因を正しく把握できていないだけかも。どんなことが起きているのかを知っておけば、気持ちが楽になるし、自分で取り組めることも分かる。あなたのからだは、とても働きもの。その大事なからだを、ちょっと休ませる方法を、プロボディデザイナーの松尾伊津香さんが教えます。

松尾伊津香