日経xwoman

悪循環からの脱却 感情をコントロールする3つの方法

レジリエンスを鍛えるステップは、「底打ち」「立ち直り」「教訓化」の3つ。次のページからは、ファーストステップである「底打ち」の方法を解説していきます
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