いつか子どもが欲しいなら知っておきたい情報を集めました。妊活に取り組んでいる人もそうでない人も必読です。知っているのと知らないのでは大きなが差がつくはずです。

 妊娠を考えているなら、まず知っておきたい情報がこちら。栄養をしっかり取るために、普段の食事で何を食べたらいいのでしょうか? おすすめメニューや食べ方のポイント、そして忙しく働く女性が避けて通れないコンビニごはんや外食で栄養を取るコツも教えてもらいました。

「妊娠体質」になるために今から始める最強の食事法



 そして知っておいてほしいのが年齢と妊娠の関係。妊娠・出産にはタイムリミットがあります。理想の妊活のタイミングや妊娠を妨げるリスクの洗い出しについて、不妊治療専門クリニックの医師・月花瑶子先生に教えてもらいました。

理想の妊活タイミング 子一人なら32歳までは達成率9割



 働きながら妊娠した場合、体にはどんなことが起きる?つわりはいつ起きるもの?妊娠初期と後期では何が違うの?とさまざまな疑問が噴出するはず。そこでフリーで活動する助産師、小笠原千恵さんに妊娠中の経過と留意することを聞きました。

働きながらの妊娠、何が起こる? 助産師さんに聞く