必ずしも「運動好き」ではなくても、体づくりにいそしむ人が最近目立ちます。働き方も生き方もアップデートし続けることが求められる「人生100年時代」、駆け抜けるためには、筋肉が重要…？ この連載では、筋トレに力を注ぐ日経doors世代の皆さんに、その意外なメリットや運動習慣を続けるコツをインタビューします。