痛みだけでなく量や周期… 。ほかにも見極めポイントが

　次は、痛み以外で気になる生理の異常について。月経困難症や子宮内膜症を伴う生理痛だけでなく、「出血の量が多い」「生理不順がある」など、気になる項目はほかにもある、という人もいるでしょう。では、「生理の異常」はどんなポイントで見極めるといいのでしょうか？

　「異常な生理をチェックするポイントは、おもに4つです。「量」「痛み」「期間」「周期」がそれにあたります」と甲賀さん。

【生理の異常　4つの見極めポイント】
（1）生理の量
□ ナプキンの交換が間に合わず、よく服を汚す
□ 昼間でも常に「夜用」ナプキンを使う日がある
□ 「昼用」ナプキンでは2～3時間もたない
□ タンポンとナプキンを両方使っている
□ 「夜用」ナプキンでも一晩もたず、夜中にナプキンを取り替えたり、布団を汚すこともある
□ 親指の先くらいのレバーのようなかたまりが出る
□ 出血量が少なすぎる（ナプキンを1日1～2回しか替えなくても済む）

（2）生理の痛み
□ 毎周期、痛み止めをのんでいる
□ 痛み止めをのんでも効かないことがある
□ ここ最近、痛みがひどくなってきている（去年より今年はつらい）

（3）生理期間
□ 生理期間が1～2日で終わる、もしくは8日以上続く
□ 生理でないときに出血することがある

（4）生理周期
□ 生理周期が25日より短い、もしくは38日より長い

　「これらの項目がひとつでも当てはまったら、異常な生理の可能性があります。背後に病気が隠れていないか、婦人科でチェックしてもらいましょう。つらい生理は、治療すれば改善できることが多いのです」（甲賀さん）

【「正常」な生理とは？】
では「正常」な生理とはどんなものでしょう。以下にまとめてみました。
（1）出血（経血）量の目安は？
　1回の生理での出血量は20～140ml

（2）正常な生理期間は？
　3～7日間

（3）正常な生理周期（始まった日から始まった日までの日数）は？
　25～38日間
ただし、体調などにより、その月だけ多少早まったり遅れたりしても、生理予定日の前後2～5日程度のずれなら正常の範囲内です。