剛力彩芽　再演の舞台には2年分の経験が生きている

「ストレスをためない」ことがストレス対策

――　稽古中や舞台中は、健康管理も大切だと思います。普段から体や心のメンテナンスで心掛けていることはありますか？

剛力　2年くらい前からピラティスをしています。ピラティスを続けていると心も明るくなりますし、呼吸も深くなりました。そのおかげで、発声もよくなったと実感しています。

　食事は基本的には好きなものを食べて、無理に我慢をしないようにしています。ラッキーなことに、私は好きなものが野菜やおかゆなど、ヘルシーなものが多いんです。逆にお肉が苦手で、普段はあまり食べません。でも、舞台中はいつもの何倍ものエネルギーを使うからなのか、自然とお肉を食べたくなります。

　バランスよく食べることは心掛けていますが、食べたいときにはお菓子も食べます。「ストレスをためないこと」が、私のストレス対策法なんです。

プライベートでは英語も勉強し始めたという剛力さん。「まだ始めたばかりなのでスラスラ話せるわけではありませんが、安心して海外に行けるようになったら、いろいろな国に行ってみたいです」