生きていくうえで避けられないのがストレス。コロナ禍による不安な毎日で、ストレスが溜まっているという人も多いのでは?我慢しつづけると心にも身体にもよくない影響を及ぼします。そんなときはスマートフォンで利用できるアプリやサービスを利用してみては? いつでも気軽に心の健康をケアできるアプリとサービスを特集します。

ストレスや悩みをやわらげるアプリ&サービス4選

 仕事やプライベートなどでストレスがたまったときや悩みがあるとき、あなたならどうしますか? 誰かに聞いてもらいたいけれど、愚痴や重い話はなんとなく話しづらいこともありますよね。そんなときに使えるアプリやサービスを調べました。