働く女性の体の悩みトップ30発表！　2位はシミ、1位は？

読者の体の悩み30位までを発表！

肩こり、顔のシミ・シワ・たるみ、疲れやすいが読者の三大悩み

視力の衰え、目の乾きなど、目のお悩みも多数

胃腸の不調も課題に。回答は複数回答

　半数以上の人が「首・肩こり」に悩んでいることが判明。34歳の女性（サービス業・経営）は「パソコン仕事なので、肩甲骨が硬く姿勢が悪いことが気になっています。 少しでも和らげるための、生活の仕方や寝方などのコツを知りたいです」と回答していました。

　実は今回取材した女性医師の皆さんの多くも座り仕事によって肩こりに悩まされているそう。そこでデスク作業中にできる運動や入浴法で肩こり解消に励んでいます。詳細は特集6回目の「プロボクサーで女医　高橋怜奈　不調をぶっ飛ばす健康法」でご紹介します。

顔のシミ・シワ・たるみはケアが大切

　2位に挙がったのが「顔のシミ・シワ・たるみ」。回答者からは「毛穴を目立たせなくする方法が知りたい」「女医さんのシワ予防が知りたい」という声がありました。これは産婦人科医の宋美玄さんの対策法が参考になるはず。自身が乾燥肌ということもあり、肌のケアは念入りな対策を練っています。入浴法や入浴後のオイル、ローションがカギとのこと。ぜひ5回目の「宋美玄のMyルール　肌着、睡眠、美容、ティータイム」を参考にしてみてください。13回目の「女医3人　運動習慣を身に付けるための驚異的な工夫」で登場する形成外科・美容外科医の鷲見友紀さんは美肌をつくる3原則について教えてくれました。