忙しくても健康的な生活を送りたい――。誰しもがそんな思いを抱くはず。そこで今回はカラダのプロ、女医さん11人の本音のウェルネススキルを聞きました。時間をかけずに効率的に健康を維持する方法を、余すことなく教えてもらいました。

女医11人が実践!ウェルネススキル

日経doors読者を対象に健康に関するアンケートを実施したところ、女性150人からの回答が集まり、皆さんの健康に対する意識の高さがうかがえました。オンもオフも自分らしく過ごすためには、心身の健康が何より大事。健康のエキスパートである女性医師11人に、自身が実践しているウェルネススキルについて詳しく伺い、紹介します。お一人目は、宋美玄さんです。

 テレビでも活躍中で、丸の内の森レディースクリニックの院長も務める産婦人科医・宋美玄さん。宋さんは自分の「プチ不調」を解消し、仕事上のパフォーマンスを最大化させるためのウェルネススキルを日々実践しています。

産婦人科医・宋美玄さんのウェルネススキルはこの4つ
産婦人科医・宋美玄さんのウェルネススキルはこの4つ
産婦人科医・宋美玄さんが実践するウェルネススキルのメリットは…詳細は2ページから!
産婦人科医・宋美玄さんが実践するウェルネススキルのメリットは…詳細は2ページから!