オンもオフも自分らしく過ごすためには、心身の健康が何より大事。健康のエキスパートである女性医師11人に、自身が実践しているウェルネススキルについて詳しく伺い、紹介します。8人目は首里京子さん、9人目は野口由紀子さんです。

 サニーガーデンこどもクリニック院長の首里京子さんは必ず週1回はランニングをして汗をかく習慣があります。沖縄・那覇でフルマラソンを完走したことがあるほどの健脚の持ち主。「私が走るのは、汗をかくため。汗をかいた時の爽快感がたまりません」(首里さん)