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馬淵優佳 しんどいときこそ「ポジティブノート」を活用

「スポーツは体も酷使しますが、頭も使います。どうすればより強くなれるかを自分で考えていかないと、前に進めないんです。ほとんどのアスリートがノートを活用していると思います」
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