1食当たりの鉄分含有量

1食当たりの鉄分含有量は、たまご 1.2mg、鰹のたたき 2.3mg、あさりの味噌汁 1.6mg、納豆1パック 1.6mg、ひじき 5.5mg、切り干し大根 1.5mg 写真/PIXTA
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