【人生】礼儀と感謝を大切にして満足度をアップ

 では「人生の満足度」を上げるためには、どんな方法があるのでしょうか。普段から行っていることや、心掛けていることを聞いてみました。

人生の満足度を上げるために、普段行っていることや心掛けていることは?(複数回答)※上位10位までを抜粋
人生の満足度を上げるために、普段行っていることや心掛けていることは?(複数回答)※上位10位までを抜粋
20代・30代の女性は「貯金」を心がけている人がたくさん!

 全体として1位になったのは、「礼儀を大切にする」(38.0%)こと。2位は「何事にも感謝の気持ちを持つ」(34.8%)こととなりました。男女問わず、幸せな人生を送るためには、礼節を重んじることや感謝の気持ちを持つことが大切だと考えている人が多いようです。

 また「自分の人生の満足度を向上させていると思う趣味・レジャーは?」という質問に対しては、女性は「旅行」と「グルメ」という回答が多数。「ファッション・美容」と答えた人が多かったのも、女性ならではの回答といえます。

人生の満足度を向上させていると思う趣味・レジャーは?(複数回答)
人生の満足度を向上させていると思う趣味・レジャーは?(複数回答)
20代の女性は「音楽」「漫画・アニメ」と答えた人も多数

 そして「これまでの人生の総合的な満足度」を聞いてみると、「満足している」と答えた人は43.7%、「満足していない」と答えた人は23.8%という結果に。女性を年代別に見てみると、最も満足度が高かったのは、60代・70代の65.0%。次いで40代と50代が46.0%、20代は43.5%、30代は39.0%でした。

これまでの人生の総合的な満足度は?(単一回答)
これまでの人生の総合的な満足度は?(単一回答)
全体としては、これまでの人生に満足している人は約4割

 仕事での責任も増え、結婚や育児などのプライベートの悩みも重なりがちな30代は、他の年代と比べて人生の満足感を感じづらい状況にあるよう。しかし40代以降は、着々と人生の満足度が高まっているのも事実。今よりもさらに充実した毎日が送れるように、礼儀を大切にし、感謝の気持ちを忘れないようにしながら、30代も大切に過ごしていきたいですね。

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 忙しい毎日に流されてしまいそうになるときもありますが、できることなら満足度の高い人生を歩みたいもの。新しい年を迎えた今だからこそ、仕事やプライベートの目標を見直すチャンスです。より楽しく、より充実した日々を過ごすために、これからの人生計画を改めて練り直してみるのもいいですね。

文/青野梢 写真/PIXTA