忙しい読者の朝食、大発表～何食べてる？ 時短策は？

第4位：食べない、ドリンクのみ（10.3％）

朝食を食べないことが習慣付いている人も

　ドリンクのみ、または食べないという人の中には、食べないほうが調子がいいという意見から、分かってはいるけど食べられていないという反省の声まで、いろいろなタイプの朝食抜き派の回答が寄せられました。

コーヒーやジュースだけ

◆ 仕事の日は、基本コーヒーのみ、または「ウイダーinゼリー」のような手軽なもので済ませます。休日はしっかり和食を作ります。（37歳、金融、既婚）

◆ プルーンジュース。お通じに抜群の効果があります。（36歳、金融、SE、独身）

◆ シリコンバレー式の食事法で話題になった「完全無欠コーヒー」を飲んでいます（ブラックコーヒーに、エシレバターとMCTオイルを入れたもの）。頭がシャキッとするのと、何より体重が6kg落ちたためずっと続けています。（29歳、情報通信、総務・人事、独身）

　ちなみに、どんな飲み物を飲んでいるかに絞って聞いてみたところ……。

　コーヒー派が圧倒的多数でした。ジュース、牛乳、お茶・紅茶と続き、青汁や甘酒、豆乳といった健康を意識したドリンクの回答も見受けられました。

朝はあえて食べないのが習慣に

◆ ダメだなぁと思いつつも、朝ごはんなし派です。（28歳、運輸、既婚）

◆ 朝は時間がないのでほとんど食べません。デスクでお菓子を食べてしまったり、食パンにヨーグルトという日もあります。（24 歳、製造、人事、独身）

◆ 朝ごはんは食べません。起きてから会社に着くまでは何も口にせず、会社で水を飲みます。お昼ごはんを楽しみにできるし、朝食べないほうが体の調子がいいことが多いです。（27歳、情報通信、独身）