充実したお一人様生活　なのにどこか不安なのはなぜ？

なりたい自分を思い描き、「未来の記憶」を作る

カワイ　自分の未来のイメージをしてほしいの。

ニケ　一人ぼっちで、1日誰と話すこともなく、皇居の周りを一人ランする、とかですか？

カワイ　暗っ！ そうじゃなく、「こういう人生でありたい」とか、「こういう自分でいたい」って、いいイメージをする。「未来の記憶」を作ってほしいのです。

5年後のなりたい自分を考えてみる (C) PIXTA

ニケ　未来の記憶、ですか？ 変な日本語～。キャハッハ。薫さん、日本語、変ですよ～。

カワイ　いいえ。変だけど、変じゃありません。人は「こうなりたい」ってずっと思い続けると、脳がそれを記憶して、それに近づくベストの選択を無意識にするようになります。

　なのでまずは、「5年後のなりたい自分」をイメージするところから始めてみてください。結婚してる自分でもいいし、お一人様をエンジョイしてる自分でもいい。大切なのは「こうなりたい」って心から思うこと。それをイメージし続けること。それが未来の記憶になり、気がつくと今の不安がなんだったのかも思い出せないくらい、素敵な自分になっています。

ニケ　……あの、今ちょっと思ったんですけど、薫さんの5年後が心配になってきました。

カワイ　なんで？ （キリッ！）

ニケ　だって……、お一人様……、結婚……、い、いや、これ以上はやめておきます！ いいイメージに変えますぅ～。本日これまで！ また、来週～。

文／河合薫　写真／PIXTA