自分の味方になってくれる人を一人見つける

　それは会社の同僚でなくたって、家族や友人、恋人、誰でもいいと思います。100％自分の味方になってくれる人を大切にしておくこと。30代、40代と年齢を重ねていきながらも、人は失敗から逃れられないものですが、どんなときでも「あなたは大丈夫だよ」と言ってくれる人を一人でいいから見つけておくことが、将来の自分を助けます。

　壁を乗り越えようとするとき、努力する過程はとても孤独です。結局は、自分で切り開いていくしかないんです。そんなときにも「あなたのやり方は間違っていないから、頑張りなさい」ととりあえず言ってくれる存在があれば、それだけで心の安定剤になりますよね。

　周りの力を借りながら、今だからできることを真正面から楽しんでくださいね。私も日々反省ノートをめくりながら、頑張ります（笑）！

小西美穂さん

日本テレビ解説委員・キャスター。1969年生まれ。兵庫県出身。1992年に読売テレビ入社。大阪で社会部記者として経験を積んだ後、2001年からロンドン特派員に。帰国後、政治部記者を経てニュースキャスターになり、討論番組など様々な番組を担当。BS日テレ「深層NEWS」では、メインキャスターを約3年半務め、現在は夕方の報道番組「news every.」で、日々のニュースをわかりやすく解説。関西出身の明るく親しみやすい人柄で幅広い層から支持を集めている。

文／宮本恵理子　写真／稲垣純也

 「3秒で心をつかみ10分で信頼させる聞き方・話し方」
　著者：小西美穂
　出版：ディスカヴァー・トゥエンティワン
　価格：1620円（税込）

　■Amazonで購入する