もしものときに　自分の身を守るためにできる護身術

【実践編1】手首をつかまれたときに使える護身術

　次はいよいよ実践編。ALSOKが過去3年間で150回以上開催している「ALSOK 女性向け防犯セミナー」で教えている護身術を紹介します。まずは手をつかまれたときの対処法から。

相手が自分と逆の手でつかんできた場合

　　まずは、相手が自分と逆の手で（例：自分の左手を相手が右手で）つかんできた場合です。

（1）手をパーに開き、腕に力が入りやすい状態をつくります。

（2）前の足に力を入れ、相手の手のひらのほうから一気に引きます。

（3）引いた手を自分の顔まで寄せ、手が離れた隙に逃げましょう。

相手が同じ手でつかんできた場合

　続いては相手が同じ手で（例：自分の左手を、相手も左手で）つかんできた場合。

（1）つかまれた左手の甲を相手の腕の下を通すようにして手を上げ、相手の手首をひねります。

（2）自分の小指側から、手刀で相手の手を振り払い、逃げます。