まだまだ続く右脳ワーク

 いよいよコーチングゲームの本番です。POYを使ったワークにはさまざまなパターンがありますが、今回は「仕事で行き詰まりを感じていて、この先どのような行動を具体的に起こせばいいのか迷っている人」を想定して、自分の思考を整理する右脳ワークを実践してみました。

 「過去」「現在」「未来」という時間軸に沿って、思考を進めていきます。

 カードをよく切り、伏せたままでカードを1枚引き、「過去」と書かれた場所に置きます。そして、その写真から、自分は何を感じたのかを過去の出来事と紐づけて説明していきます。

 錆びついて壊れたネジの写真が出ました。「行きづまり」のカードです。「錆びついて弱っているネジなので、力を入れすぎたら壊れてしまい、これ以上ネジを締めることができなくなった」というシチュエーションを写真から読み取り、過去に起こった出来事と照らし合わせて考えてみました。

 これを考えるだけでも、脳内がグルグルと活発化していることを感じました。

 2枚目のカードは、「現在」のところに置きます。今、何が起こっているのかを象徴するカードです。

 砂紋がくっきり出ている砂漠と青空の写真が出ました。「根気」のカードでした。このカードが何を象徴しているのか、再度、思考を進めます。

 「今は正念場、砂にハマりながらも歩みを進めていて、砂丘を登っているところ」と言葉にしてみました。なるほど、イマジネーションを働かせると、今置かれている状況とこのカードが不思議と一致します。

 3枚目のカードを引き、「未来」のところに置きます。これから何が起こるのかを表すカードです。

 チェスの駒にスポットが当たっている写真でした。「焦点」のカードです。さて、これから何が起こるのかという想像をめぐらせながら、写真を説明していきます。

 「現在は砂丘を歩き続けているけど、やみくもに歩いているのではない。焦点を定めて歩いて、将来の目標に近づこうとしている」と表現してみました。

 過去、現在、未来とつなげてストーリーを考えてみると、まさに今、自分が置かれた状況とぴったりハマっていたので大変驚きました。1枚目を引いたときにはピンとこなかったのですが、2枚目、3枚目と引いていくうちにハッキリと見えたのです。

 「では、ご自身が置かれた状況をさらに一歩、加速させるためにカギとなる“エクストラカード”を1枚、引いてみましょう」と星山さん。4枚目のカードは、星山さんによると、このワークにおける“気づき”をより深く促す作用があるそうです。

 洋服のフードをすっぽりかぶって顔が隠れた人の写真が出ました。「あやまち」のカードです。

 このカードを引いたことで、自分が具体的にどういう行動を取ればいいのかがより明確に見えました。この場合では、「常に過ちやミスを起こす可能性があるから、気を引き締めて進みたい」と言葉にしてみました。

 この後は、よりカードの意味をくみ取り、具体的な行動に落とし込むためのコーチングが始まります。

 カードにはマークがついており、好機のカード、困難のカード、などと内容別に分類されます。どの分類のカードを何枚引いたかによっても、コーチング内容が変わってきます。

 こういった思考ワークを展開しながら、新しい考え方、これまでと違った考え方ができるようになっていきます。

 しばしの思考ワークを繰り広げた後の仕上げは、書き留めること。今から24時間以内、1週間以内、1カ月以内に行う行動を考えて、カードに書き込んでいきます。「具体的な行動にどう落とし込むか」ということを明文化させておくことが非常に重要です。

 Points of Youツールは市販されています。トレーナーを通して入手できます(マニュアル付きで2万3000円)。Points of Youを用いて職場でブレインストーミングを実施したり、自分の思考訓練に活用したりできます。

 「現代人が抱える問題点として、左脳によるロジカルシンキングばかりが発達し、感性や感覚を司る右脳の働きが弱まっているということが、専門家からも指摘されています」と星山さんは説明します。実際にロジカルシンキングに限界があるからこそ、Points of Youが注目されていると言います。

 「右脳は画像処理をするところとも言われてます。“何となくいい感じ”とか“何となく嫌な感じ”といった直感を引き出すのに、右脳へのアプローチは効果的です。それに右脳を刺激すると、お肌にもいいって言われているんですよ(笑)」(星山さん)

 「自己開示」を促し、本来の自分を「発見」するのに効果的なツールPoints of You。思考スキルを向上させたい人は、チェックしてみてはいかがでしょうか。

この人に聞きました
星山裕子
星山裕子さん
Kronika代表取締役
Points of You認定トレーナー(国際資格)・Points of Youマスタートレーナー・Points of Youビジネストレーナースーパーバイザー。事業開発、経営コンサル、法人研修トレーナーの実務経験を活かし、企業・学校・組織を対象に「才能の特定と戦力化」にフォーカスしたサービスを積極展開。
Kronika公式サイト http://kronika.biz/
Points of You Japan公式サイト http://poyjapan.com/

文・写真/黒田隆憲