老け見え原因の箇所も

口角、小鼻の横、目の下から老廃物を流して、よりシャープを目指そう。筋肉の凝りをほぐした後に老廃物をしっかり流すとむくみが取れ、さらにスッキリと引き締まる。上の咬筋ほぐしの後にこの老廃物流しを行い、次週(11月1日公開予定)紹介するマッサージへ進もう。

この3カ所を流す

【1】口角→【2】小鼻の横→【3】目の下の順番で流していく。いずれも耳の下を通って、鎖骨まで丁寧に流そう。

ココを使う
ココを使う
両手の中指と薬指の第5関節の腹で行う。

【1】口角から
右の口角に両手の中指と薬指を当て、耳の下に向かって老廃物を集め、耳の下から胸鎖乳突筋に沿って鎖骨へ流す。3回。

【2】小鼻の横から
小鼻の横から、耳の穴の手前(指を当てて口を開けると凹む部分)へと老廃物を集め、耳の下から鎖骨へ流す。3回。

【3】目の下から
目の下に両手の中指と薬指を当て、こめかみに向かって老廃物を集め、耳の穴の手前と耳の下を通り鎖骨へ流す。3回。

この人に聞きました
舟津真里
舟津真里さん
美vace 代表(東京都渋谷区)
大手エステサロン店長を経て、2006年『美vace』設立。エステサロン経営、スクール講師や講演活動、技術開発、技術監修など幅広く活躍。著書に『あなたの顔がデカイのはストレスが原因でした。顔のストレス筋ほぐし』(主婦の友社)。http://www.vivace-uehara.com/

取材・文/やまきひろみ 写真/鈴木希代江 スタイリング/中野あずさ(biswa.) モデル/micari イラスト/三弓素青

日経ヘルス2017年8月号掲載記事を転載
この記事は雑誌記事執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります

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