朝に手軽にとるなら〜飲み物に混ぜてカゼ予防〜

朝いつも飲んでいる紅茶などの飲み物にプラスすれば、マヌカハニーを手軽に取り入れられる。紅茶やハーブティーと相性がいい。

マヌカココア

ココアの苦味が引き立つ

マヌカ度：★★

＜作り方＞（1人分）
1．豆乳140mlとマヌカハニー大さじ1を鍋に入れ、弱火で温めながら溶かす。

2．ココア小さじ2を入れてかき混ぜ、人肌に温める。

マヌカハニー入り紅茶

すっきりとした甘さで飲みやすい

マヌカ度：★

＜作り方＞（1人分）
1．熱いお湯で入れた紅茶に、ゆずの皮を1片入れる。

2．マヌカハニー大さじ1をゆっくり溶かす。

マヌカ白湯

マヌカハニーの甘みそのまま

マヌカ度：★★★

＜作り方＞（1人分）
1．カップに60～70℃の白湯150mlを注ぐ。

2．マヌカハニー大さじ1をゆっくり溶かしたら、ミントを浮かべる。

マヌカソーダ

さわやかなフルーツと一緒に

マヌカ度：★★

＜作り方＞（1人分）
1．グラスにマヌカハニー大さじ1を入れ、少量の炭酸水で溶く。

2．好みのフルーツを入れ、炭酸水150～200mlをグラスに注ぐ。