日経xwoman

老け見え姿勢ストップ!「肩関節ストレッチ」

肩関節位置を調整する。肘を脇腹にぴったり付けた、小さい「前へならえ」ポーズ(左写真)から、手を外側へ(右写真)。この動きを10回繰り返す
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