チェックが0～5個

自分の価値をうまく発揮できている人

　上司や同僚、他部署の人たちと良好な関係を築けていて、自分の意見も言えるし、反映されています。適度なやりがいも感じています。

　すべてがバラ色とはいえませんが、まずまず充実した会社員といえます。自信を持って「デキる人」への道を進んでいきましょう。

チェックが6～10個

典型的な「いい人」

　オカシイと感じながらも、納得できないことがあります。自分の考えを伝えてみても、上司や同僚と調整するうちに妥協せざるを得なくなることがあります。同僚と比べて、「なんとなく自分は損している」と感じることも。

　このレベルだと、職場のストレスがやや長引いてきます。イヤなこと、怒りを感じることがあると、数日から数週間も自分の中で解消されずに蓄積されていきます。ですから、早めにストレスケアをしたり、発散したりするように気を付けましょう。