食物繊維の摂取量と熟睡感や疲れの関係 摂取量の平均値（6.8g／1000kcal）を基準に、それ以下の摂取群を「低摂取群」、それ以上を「高摂取群」とし、食物繊維摂取量と熟睡感、疲れとの関係を分析した。食物繊維を多く取る群は疲れが少なく、熟睡感を感じていた。Will Conscious Marunouchi「まるのうち保健室」調査 Copyright 2017 三菱地所株式会社・一般社団法人ラブテリAll Rights Reserved. 記事に戻る
摂取量の平均値（6.8g／1000kcal）を基準に、それ以下の摂取群を「低摂取群」、それ以上を「高摂取群」とし、食物繊維摂取量と熟睡感、疲れとの関係を分析した。食物繊維を多く取る群は疲れが少なく、熟睡感を感じていた。Will Conscious Marunouchi「まるのうち保健室」調査 Copyright 2017 三菱地所株式会社・一般社団法人ラブテリAll Rights Reserved.
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