同調圧力に負けない　逆の発想で乗り切る3つのすすめ

同調圧力を前向きに利用しよう

　例えば、あなたは仕事が終わっていて定時に帰れる状況でも、周囲が遅くまで残業していると、あなたもなんとなく残業してしまったことは、ありませんか？

　これは、誰かにはっきり指示されたわけでもないのに「周囲に合わせないといけない」という心理的圧力に、圧倒されてしまったからです。

「周囲に合わせないといけない」と思い込んでいませんか　写真／清水知恵子

　これに対して、心理的プレッシャーを前向きに活用することもできます。例えば、ちょっと難しい仕事に取りかかるときに、「同僚も頑張っているから、自分も頑張ろう」「周りが応援してくれているのだから、やってみよう」と思えたとしたら、前向きに仕事に取り組むことができます。

　どうせなら、ピア・プレシャーは、前向きに活用したいもの。せっかく働くなら、気分よく働ける時間を増やしたいですよね。

　そんなことは頭では分かっていても、やはり気配り・気遣いし過ぎてしまう、息苦しいと感じるときは、どうしたらいいのでしょうか？

　今回は、3つの解決策をご紹介します。