緊張する場面によって、あなたにぴったりのリフレッシュ法が分かる

【A】憧れの人と話すとき を選んだあなた
一人でゆったり過ごす

憧れの人と話すときが最も緊張するというあなたは、感覚が鋭く常識とはちょっとズレのある天然タイプ。自分の好きなものに囲まれていないと落ち着かないでしょう。そんなあなたなので、人に会っておしゃべりするより、一人で感性を磨くことが一番のリフレッシュに。研ぎ澄まされた感覚を逆なでするようなノイズの多い場所はNG。計画はあえて立てずに「一日中何もしないで過ごす」というくらいの気持ちだと、しっかり休養でき、気持ちがすっきりするはず。

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【B】失敗したことを思い出したとき
【C】苦手な人と一緒にいるとき
【D】上司や目上の人と話すとき