日経xwoman

腰周りや背中のムダ肉は「つぶして流す」後ろ姿美人に

(1)腰の肉をもみつぶす ⇒ (2)腰の肉を前に集める ⇒ (3)くびれ部分の肉も前に集める ⇒ (4)おへその下へ流す
閉じる