足のアーチが崩れると

脚がむくむ、冷える
　アーチが崩れると扁平足になり、歩いてもすぐに疲れる。足指からかかとにつながる足底腱膜は、硬くなるとアキレス腱、ふくらはぎの筋肉の動きにも影響。「血液循環が悪くなり、むくみやすい」（清水さん）。

この人に聞きました
清水賢二さん
理学療法士
ナチュレルフェール（福岡市）代表。日本クラーヌフェイシャリスト協会会長。10年に渡り医療現場で培った知識と技術をもとに、美容と治療を融合させた技術を提供する。
http://beautyarmor.jp/

取材・文／柳本 操　写真／鈴木 宏　ヘア＆メイク／依田陽子　スタイリング／中野あずさ（biswa.）　モデル／原田ゆか　イラスト／BACKBONEWORKS、三弓素青　構成／羽田 光（編集部）

日経ヘルス2018年2月号掲載記事を転載
この記事は雑誌記事執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります

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