統計的に調整すると、テレビ視聴時間が1日1時間未満の人に比べ、1～2時間の人の死亡リスクは2％高く、3～4時間では8％、5～6時間で15％、7時間以上では33％高かった。

　死因別に見ると、1日の視聴時間が2時間増えるごとに、がんによる死亡リスクは7％、心臓病は23 ％、慢性閉塞性肺疾患（COPD）が28％、糖尿病が56％、インフルエンザ・肺炎が24％、パーキンソン病が35％、肝疾患が33％、自殺リスクは43％高くなった。

　また週4時間以上運動をしている人でも、視聴時間が長いほど、死亡リスクは高かった。

（Am J Prev Med.;49,811-821,2015）

文／八倉巻尚子、編集部　写真／PIXTA

日経ヘルス2016年2月号掲載記事を転載
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