緊張で固まりがちな腸に、ダイナミックな刺激を入れる 体をねじって、腸の動きを活発に！ 仕事によって緊張すると交感神経が優位になり、腸の動きが停滞。また、座り姿勢によってもお腹が圧迫され、腸の動きが悪くなる。ねじる動きをこまめに加えて腸を動かそう。 記事に戻る
