妊娠前から葉酸摂取を
講座の後半には、モデルでデザイナーの雅姫さんをゲストに、3人の講演者がパネルディスカッションを展開。20歳の娘の母でもある雅姫さんは、モデルでもともとやせていたこともあり妊娠時には20kg体重が増えたとし、次のように語った。「低出生体重児だと、こんなにいろいろなリスクがあるとは知らなかったし、赤ちゃんのためにはビタミンD摂取が重要で、そのために日光浴も大事だということが分かった。娘にもこのような話をぜひ伝えたいです」
妊活中、妊娠中に気を付けたい重要なポイントとして、福岡教授は、「受精してから2週間は誰も妊娠に気付かないが、実はその間の栄養状態は赤ちゃんの心身の発達に非常に重要。特に、葉酸は、妊娠3カ月くらい前から妊娠後期までサプリメントで1日400μgをとってほしい」と、妊娠前からの栄養管理の必要性をアドバイスした。
幸村医師は、「炭水化物不足の人が多いので適切な量の摂取が望ましい。忙しい妊婦さんは外食やネットスーパーなどを活用するのもいいが、栄養バランスに留意し、外食の際は過剰な塩分摂取に注意して」と強調。保健所や医院などの栄養相談の活用を薦めた。
秦部長は、「低出生体重児でも、親のスキンシップや出生後の食生活、運動で、生活習慣病発症のリスクを減らせます」とし、乳幼児期の栄養管理やスキンシップの重要性も強調した。
福岡秀興研究院 教授
早稲田大学理工学術院総合研究所
東京大学医学部卒業。米国ワシントン大学留学、香川医科大学講師、東京大学大学院助教授などを経て現職。日本DOHaD研究会代表幹事。日本産科婦人科学会専門医。著書に、『危険がいっぱい思春期ダイエット』など。
秦健一郎 部長
国立成育医療研究センター研究所周産期病態研究部
九州大学医学部卒業。同大学院修了、米国マサチューセッツ総合病院博士研究員、国立遺伝学研究所助手を経て、2006年より現職。日本産科婦人科学会専門医。胎児期の影響についてゲノム・エピゲノム研究を行う。
幸村友季子 医師
浜松医科大学産婦人科学講座
浜松医科大学卒業後、同大医学部付属病院産婦人科勤務。日本産科婦人科学会専門医。胎児期の低栄養環境における成長後のメタボリックシンドローム発症のメカニズムを研究。妊婦の栄養指導も行っている。
日経WOMAN 2017年1月号掲載記事を転載
この記事は記事執筆時の情報に基づいており、肩書や組織名などを含め、現在では異なる場合があります
取材・文/福島安紀 構成/黒住紗織(日経BP総研、ヘルシー・マザリング・プロジェクト)
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