【美容】お肌の乾燥や荒れを防ぐ！ 美肌づくりの入浴法

　真冬の大敵！ お肌の乾燥や荒れを防ぐには、毎日のバスタイムでのスキンケアケア＆ボディケアが欠かせません。パーティーシーンでひときわ目立つためにも、お肌のハリとツヤが気になる人におすすめのケアをご紹介します！

●角質ケア＆潤い効果で艶肌になる「ボディースクラブ」
生活の木『死海の塩 ボディースクラブ』
生活の木『死海の塩 ボディースクラブ』

　見えないからと言って、あなどるなかれ！　ケアを怠ると、この季節はひじ、ひざ、かかとが乾燥でひび割れたり、粉をふいたりと残念な状態に。お肌のカサカサや角質で硬くなったお肌をケアして、潤いを与えてくれるのが、オイルの入ったボディースクラブ。清香さんのオススメは、SABONの『Body Scrub』シリーズと、生活の木の『死海の塩 ボディースクラブ』。どちらも死海の塩のスクラブ効果とオイルの保湿効果があり、ツルツルの艶肌へと生まれ変わります。「市販のココナッツオイルに塩を混ぜて、手作りスクラブを作るのも手軽でいいですよ！」（清香さん）。気になるひじやひざ、かかとはもちろん、首やデコルテにも使って美しい素肌づくりを目指してみては？

●毛穴スッキリ＆フェイスラインアップ！ 「ココナッツオイル頭皮マッサージ」

　清香さんが入浴前にやっていることの一つが、頭皮のマッサージ。市販のココナッツオイルを手のひらに適量とり、それを頭皮につけて優しくマッサージしているそう。すると、毛穴に詰まった皮脂が落ちてスッキリすると同時に、寒さで硬くなっている頭皮が柔らかくなって、血流が良くなり、お肌の血色も良くなります。「たるみがちなフェイスラインもアップしますよ！」（清香さん）。

　入浴前に頭皮マッサージを済ませたら、あとは普通にシャンプーをして洗い流すだけ。髪もしっとり、うるツヤになります。



　お風呂でできるキレイ習慣、いかがだったでしょうか？！ 忙しいこの季節、ジムやエステに行かなくても、毎日のバスタイムでお手軽にやせて美しくなることができます。ぜひ今夜から試してみてはいかがでしょうか？

お話を伺ったのは……
和田清香
ダイエットエキスパート
和田清香さん
NYにて皮膚学・フェイシャルケア・ボディマッサージを学んだ後、化粧品開発や美容雑誌の編集＆ライター業を経て独立。テレビや雑誌で活躍するほか、ダイエット指導も好評でこれまでにアドバイスした数は約1万人にのぼる。今まで300種類ものダイエット法を体験し、15kgの減量に成功。生活総合情報サイト「All About」のダイエット方法ガイド担当。「パーフェクト・サクセス・ダイエット徹底ガイド」（講談社）、「DVD付き 本当はスゴイ！ 乾布摩擦トレーニング」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、「着圧ハイウエストレギンス入浴で　脚・おなか・ヒップやせ」（主婦の友社）など著書多数。公式ブログはこちら。