学び・教養
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「やりたいことが見つからない」人に送る、情熱の育て方
スキル
2020.03.27 自分のキャリアを形成していく上で、ビジネススキルの向上より大切なもの、それが「人脈」です。コミュニケーションに自信がない内向的な人でも始められる人脈マネジメント術について、東京大学で教べんを…
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動画付き 英文を前から読めると、リスニング力が上がる
学び
2020.03.25 「リスニングして意味が分からない英文は、目で読んでもスッと理解できない」とカリスマ英語講師・竹末研一さんは言います。記事の2ページ目には竹末さんのトークとメモで、スッと内容が頭に入る【動画（…
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睡眠時間不足の深刻な健康リスクは命と「機嫌」
健康・美容
2020.03.25 平日は残業や友人との付き合いなどで帰宅が遅く、毎日眠い目をこすって仕事をこなし、休日はほとんど寝て過ごして終わってしまう……。そんな生活を送るdoors読者も少なくないかもしれません。睡眠医…
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自分の強みと弱みが丸分かり 職務履歴書を書いて内省
スキル
2020.03.23 転職しようと思ったら、履歴書とともに必要となるのが「職務経歴書」。これまでに携わってきた仕事を客観的にまとめて、「自分に何ができるのか」を伝えるために作ります。転職を考えていない人でも、書く…
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気づく力を高め、脳も鍛える「マインドフルネス瞑想」
学び
2020.03.18 毎日仕事に追われ、帰りの電車でうつむきながらスマートフォンと向き合う日々。本当にこれでいいのか、自分がしたかったことはこんなことなのかと、ふと思うことはありませんか？ そんなときにぜひ試して…
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一人暮らしの防災 備えておきたいこと＆防災グッズ
ライフ
2020.03.12 自宅だけでなく、外出先やオフィスにいるときなど、災害はいつどこで起きるか分かりません。一人暮らしの場合でも用意しておきたい防災グッズや日ごろから備えるべきこと、地震発生時に命を守る正しい行動…
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地震発生！ 命を守るための行動マニュアル
ライフ
2020.03.11 大きな地震が発生したら、まず、どんな行動をとればいいのでしょうか？ 命を守るための適切な行動をシチュエーション別にまとめました。いざというときに備え、通勤ルートやオフィス、よく行く街、自宅周…
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心と食の深イイ関係「うつよけ朝ごはん」始めよう
健康・美容
2020.03.11 最新の研究で、うつ病と食事との因果関係が明らかに。栄養の偏り＝隠れ栄養不足がうつ病のリスクを高めるという。改善の鍵は朝ごはん！
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防災士に聞いた防災備蓄品＆片づけ、正しい防災知識
お金
2020.03.10 働く女性は外出時間が長いため、家の中の防災がおろそかになる場合も。防災目線で室内を整え、備蓄を行う意識が必要です。そこで、防災と収納の専門家に聞いた、正しい知識と備え方を伝授します。
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防災士に聞く正しい備えの知識 「防災ポーチ」を用意
ライフ
2020.03.03 災害に備えて対策をしたいけれど、何から手を付けていいのか分からない─。そんな悩める働く女性たちに、防災と収納の専門家が正しい知識と備え方を伝授します。
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