健康知識
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人生が充実する時間術 運動と睡眠のための行動を棚卸し
スキル
2020.08.05 「時間を有効に使えている人は、実は非常に少ない」と指摘するのは、精神科医の樺沢紫苑さん。脳科学と精神医学に基づいた独自メソッドで、「自分時間」のつくり方をレクチャー。人生の充実度が確実に変わ…
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「若いから無理がきく」の誤解 年齢と睡眠の意外な真実
健康・美容
2020.07.15 平日は、残業や友人との付き合いなどで就寝時間が遅くなり、休日はほとんど寝て過ごして終わってしまう……。そんな生活を送っている日経doors読者も多いのでは？ 睡眠医学発祥の地である米国スタン…
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理想の妊活タイミング 子一人なら32歳までは達成率9割
学び
2020.07.10 今回から始まるdoors妊活アカデミーでは、不妊治療専門クリニックの医師・月花瑶子先生を講師に迎え、出産を想定した人生プランを立てる上であらかじめ知っておきたい妊活の基礎知識を紹介。理想の妊…
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withコロナ 一人暮らしをより快適にする10のアイデア
ライフ
2020.07.08 一人暮らしの自宅で一人きりで在宅勤務をしていると、孤独感を感じたり、行き詰まったりすることも。例年より長い時間を過ごすようになった自宅時間をどのようにメリハリをつけて、より楽しく過ごせるのか…
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朝すっきり起きるために…やめるべき夜のNG習慣12
健康・美容
2020.07.03 朝型生活を始めようとする人に、ぜひ知っておいてもらいたいのが睡眠の大切さ。朝スッキリ起きられないのは、寝る前の行動が眠りを悪化させているからかも。あなたは大丈夫？
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コロナ鬱かも？チェックリストで確認 心療内科医に聞く
学び
2020.07.02 新型コロナウイルスの影響で、外出自粛やテレワークなど大きな生活の変化が起き、不安を感じたり、仕事が手につかなかったりという悩みを抱える人が増えている。気持ちが落ち込み何もできなくなってしまう…
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感染症専門医に聞く 新型コロナ第2波・第3波への備え
学び
2020.07.01 東京都で感染者が再び増える気配があるなど再拡大の懸念は消えず、新型コロナウイルスの第2波、第3波への不安が残る。しかし、確かな知識を持って予防対策と備えをしておくことで、漠然とした不安が軽減…
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第2波不安に負けない夏の過ごし方 感染症専門医・寺嶋毅
学び
2020.06.30 緊急事態宣言の解除以降、段階的に社会・経済活動が再開し始めた。私たちはwithコロナの時代に対応した新たな働き方や生活様式を取り入れながら、徐々に日常を取り戻しつつある。一方で、再び感染が拡…
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「独身女性の卵子凍結は万能ではない」生命倫理専門家
ライフ
2020.06.30 日本では社会的適応による卵子凍結について法律や政府指針などはなく、日本生殖医学会のガイドラインが主たる基準となっている。しかし、所変われば事情は変わる。「アメリカは無法地帯、イギリスでは法的…
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知っておきたい女性の病気と婦人科との付き合い方
健康・美容
2020.06.19 テレビで著名人の乳がんのニュースなどを見るたびに、「私は大丈夫？」と気になってしまう……。女性の病気と、検査や病院をどう受診するといいのかを専門家に聞きました。
