健康知識
-
4カ月、出血をなくす低用量ピルも 正しく知り賢く使う
学び
2020.12.24 腹痛がつらくて眠れない、仕事を休まざるを得ないといった生活に支障を来すレベルから、出血量が多くて仕事に集中できないといったトラブルまで、働く女性を悩ませるのが毎月の生理。仕方がないものだと諦…
-
卵子を凍結してもパートナーの理解がないと妊娠は難しい
健康・美容
2020.12.22 30代半ばまで「私には結婚も出産もないだろう」と思っていたところ、その後、パートナーと出会った。「今になって子どもが欲しいという気持ちが強くなったのですが、私には越えなければいけないハードル…
-
月経周期や体調を記録 婦人科医の体調管理手帳の中身
スキル
2020.12.18 夢や目標を達成した人はどんな手帳の使い方をしているの？ 今回は、婦人科医の松村圭子さんの「手帳テク」を教えてもらいました。
-
脳疲れを解消する方法 ぼんやり時間がないと脳は弱る
健康・美容
2020.12.17 「仕事は忙しいけれど毎日が充実！」と感じているあなたも、実は脳はヘトヘトかもしれません。効果的な脳のリフレッシュ法を紹介します。
-
「プチ薬膳」で健康生活 身近な野菜で始めよう
健康・美容
2020.11.30 寒さの厳しいこれからの季節は、たまった疲れや冷えによって、体調を崩しがち。スーパーで手に入る食材で実践できる「プチ薬膳」で内側から体を整え、健康な生活を手に入れましょう。
-
低用量ピル アンケート回答者68.9％が使用経験あり
学び
2020.11.27 医学的背景に基づいた低用量ピルに関する情報を産婦人科医師に聞き、分かりやすくお伝えする新連載「低用量ピルを働く女性の味方に」のスタートです。低用量ピルを賢く活用した経験を持つ、働く女性の先輩…
-
ホテルでの優雅な「週末断食」で体を緊急メンテナンス
ライフ
2020.11.19 在宅時間が増えて、ついつい間食したり、食事の時間が適当になってしまったり……。このへんでリセットしたい！ そこで断食・ファスティング未経験、我慢することが何より苦手な筆者が、ホテルでの週末断…
-
ハヤカワ五味「自分をケアするっておしゃれ」を広めたい
ライフ
2020.10.15 アパレルブランドを運営するウツワ代表のハヤカワ五味さんは、生理用品のセレクトショップを展開する新プロジェクト「ILLUMINATE（イルミネート）」を立ち上げ、2020年8月末に女性向けサプ…
People -
正しい「糖質制限」を 過剰摂取を見直す1週間レッスン
健康・美容
2020.10.12 きちんと寝たはずなのに眠い、なかなか疲れが取れない…。そんな不調は「糖質の過剰摂取」が原因かもしれません。不調を解消するためにも、正しい糖質オフのルールを知っておきましょう。
-
男性原因不妊は約5割 精子の元気をなくす7大NG行動
健康・美容
2020.10.08 不妊治療専門クリニックの医師・月花瑶子先生が妊活を基本から分かりやすく教えてくれる日経doors妊活アカデミー。「妊活は女性一人が頑張るものではなく、パートナーと一緒に取り組むもの」と月花先…
