メンタルヘルス
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一人暮らしの在宅勤務 メリハリがつく部屋づくりのコツ
学び
2020.07.08 一人暮らしアドバイザーの河野真希さんが、withコロナの暮らしをより快適に過ごすコツを紹介。後編では、「行き詰まりやすい」「オンとオフのメリハリがつきにくい」という在宅勤務生活の悩みを緩和す…
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20代のコロナ禍 リアルとオンラインで得られる経験は違う
スキル
2020.07.03 doors世代のリアルな在宅勤務生活に迫る本連載。第3回はソフトウエア開発会社・テックファームで働く入社3年目の楡井（にれい）みのりさんです。大人数で行う会議の試行錯誤や、AppleWatc…
People -
朝すっきり起きるために…やめるべき夜のNG習慣12
健康・美容
2020.07.03 朝型生活を始めようとする人に、ぜひ知っておいてもらいたいのが睡眠の大切さ。朝スッキリ起きられないのは、寝る前の行動が眠りを悪化させているからかも。あなたは大丈夫？
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コロナ鬱かも？チェックリストで確認 心療内科医に聞く
学び
2020.07.02 新型コロナウイルスの影響で、外出自粛やテレワークなど大きな生活の変化が起き、不安を感じたり、仕事が手につかなかったりという悩みを抱える人が増えている。気持ちが落ち込み何もできなくなってしまう…
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コロナでキャリアが見えず不安 孤独にどう立ち向かうか
学び
2020.06.25 コロナ禍による環境の変化や、未来のキャリアが見えづらい中で湧き起こる不安には、どのように対処すればよいのだろうか。働く女性を対象に、社外メンターが仕事上の悩みに対する助言やキャリア形成に役立…
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ウェブ越しの社員研修 体温を感じるコミュニケーション術
人間関係
2020.06.22 doors世代のリアルな在宅勤務生活に迫る本連載。第2回はIT関連企業・ソノリテで働く20代のリーダー職・宇留野（うるの）彩子さんです。ITコンサルタントとしての業務の傍ら、資格試験にチャレ…
People -
コロナ不眠対処法 眠るためのカラダ作り
健康・美容
2020.06.12 新型コロナウイルスへの不安やテレワークや自粛といった生活リズムの変化で寝つきが悪くなったり、よく眠れないという人もいるでしょう。眠りの質を上げるためには夕方以降をどう過ごせばいいのか、東京家…
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「会社うつ？」と思ったら 予防のためのセルフチェック
健康・美容
2020.06.12 人間関係がつらい、仕事が多くて気が休まらない……。うつうつとした気持ちのまま頑張って、心身を壊してしまったという声も。会社が原因で起こる「うつ」に、どう対処したらいいかを産業医に聞きました。
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モヤモヤをすっきり ストレス解消アプリ＆サービス4選
学び
2020.06.11 生きていくうえで避けられないのがストレス。コロナ禍による不安な毎日で、ストレスが溜まっているという人も多いのでは？我慢しつづけると心にも身体にもよくない影響を及ぼします。そんなときはスマート…
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105万人登録人気動画クリエイターの軌跡 竹脇まりな
キャリア
2020.06.04 フィットネス動画が人気の動画クリエイター、竹脇まりなさん。YouTubeを始めて約1年半でチャンネル登録者数105万人（2020年5月30日現在）を達成！ と順風満帆に見えますが、かつて会社…
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