ボディケア・スキンケア
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ゆりやんレトリィバァ36kg減 もう人目は気にしない
キャリア
2021.01.22 英語での受賞スピーチネタやダンスパフォーマンス、ほんわかしたキャラクターで知られるゆりやんレトリィバァさん。2019年には米国のオーディション番組で会場を沸かせ、昨年は海外アーティストのパロ…
People
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小田切ヒロ 9割捨てる「スキンケア＆メイクの新常識」
健康・美容
2020.11.20 「あれもこれもと頑張りすぎて、不必要なものをため込み、本来の美しさを隠してしまっている女性が多い」と、人気ヘア＆メイクアップアーティストの小田切ヒロさんは話します。私たちのスキンケアとメイク…
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ホテルでの優雅な「週末断食」で体を緊急メンテナンス
ライフ
2020.11.19 在宅時間が増えて、ついつい間食したり、食事の時間が適当になってしまったり……。このへんでリセットしたい！ そこで断食・ファスティング未経験、我慢することが何より苦手な筆者が、ホテルでの週末断…
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アプリ１つで理想の体形が手に入るって、ホント？
健康・美容
2020.11.17 Withコロナ時代の今、自粛生活やテレワークを経験したことで、体形も「ニューノーマル変化」を遂げた人もいるのでは？ 「なんとかしなきゃ」と思っていても、自分で食生活や運動量を管理するのは難し…
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AI美容部員「エリカ」のカウンセリングを受けてみた！
健康・美容
2020.10.16 昨今、スキンケアやメイク、ヘアケア、ヘルスなど、美容に関わる分野のテクノロジーが進化しています。今月からスタートする「ビューティーテックの世界」では、IT×美容をテーマに、私たちの生活をより…
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むくみ解消＆肩こり改善「医学的に正しい3分筋トレ」
健康・美容
2020.10.08 トレーナーの中野ジェームズ修一さんが、むくみや肩こりを解消する筋トレを紹介します。正しい筋トレで、元気に働き続けられる体を手に入れましょう。
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結果を出す「医学的に正しい3分筋トレ」下半身引き締め
健康・美容
2020.10.05 やせたり、不調を改善したりするには、筋肉をつけるのが一番の近道。正しい筋トレ知識を身に付け、いくつになっても元気に働き続けられる体を手に入れましょう。トレーナーの中野ジェームズ修一さんが、下…
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「美肌ごはん」の基礎知識 朝昼夕で栄養バランスを整える
健康・美容
2020.09.30 美肌や健康のためには、栄養バランスを整えることが必須。忙しく働いていても、そこはきちんと実践したいもの。普段の食事のメニューをちょっと変えたり、数品足したりするだけで、美肌をキープできるコツ…
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ストレッチプログラム後半戦 ガチガチ背中がゆるゆるに
健康・美容
2020.09.29 肩こりや腰痛、疲れといった不調は「背中の硬さ」が原因の場合も。背中の血流が劇的に良くなる1日たった3分のストレッチで、不調を改善しましょう。
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1日3分の「背中ストレッチ」在宅ワークの疲れを癒やす
健康・美容
2020.09.25 肩こりや腰痛、疲れといった不調は「背中の硬さ」が原因の場合も。背中の血流が劇的に良くなる1日たった3分のストレッチで、不調を改善しましょう。
