- (1)働く女性の体の悩みトップ30発表! 2位はシミ、1位は?
- (2)読者が気になる健康テーマは? 2位は体力、1位は?
- (3)5割の読者が運動習慣 2割近くが健康投資月2万円 ←今回はココ
- (4)読者に人気の健康・食事法は? トップ15発表
- (5)宋美玄のMyルール 肌着、睡眠、美容、ティータイム
- (6)ボクサーで医師 高橋怜奈の不調をぶっ飛ばす健康法
- (7)女医 長い手術に集中するため飲み始めたのは低用量ピル
- (8)半年の勉強で医学部合格した女医のお手軽&効果的健康法
- (9)6パックの眼科医が実践 超健康ダイエット習慣
- (10)女性専門発毛クリニック・院長の体と髪を健康に保つ秘訣
- (11)女医3人 運動習慣を身に付ける驚異的な工夫(上)
- (12)女医3人 運動習慣を身に付ける驚異的な工夫(下)
- (13)ママ医師2人が実践する体形維持法、美肌3原則
日々忙しく暮らしていると、夜更かしに運動不足、ストレス食いをしてしまうことも。健康は気になるものの、ついおろそかになってしまいがち。本特集では女医11人が実践しているウェルネススキルを紹介します。まずは、本題に入る前に日経doors読者の皆さんが、日常生活の中でどのような「体の悩み」を持ち、健康のためにどんな工夫をしているのかを知るために聞いた読者アンケートの回答を紹介します!
50%の読者が「定期的に体を動かす」
日経doorsでは読者を対象に2019年12月26日~2020年1月29日までアンケートを実施。読者150人(平均年齢37.9歳)の皆さんの体の悩み、健康習慣について聞いてみました。特集1回目では「働く女性の体の悩みトップ30発表! 2位はシミ、1位は?」を、2回目の「読者が気になる健康テーマは? 2位は体力、1位は?」では読者が関心を寄せる健康テーマについて紹介しました。
今回は運動習慣、健康投資について聞いてみました。すると読者の51.3%もが定期的な運動を実施していると回答。しかも頻度は週2回程度が最も多く、運動をする習慣が身についている読者が多いようです。では具体的にどんな運動を行っているのでしょうか。